Ikuspegi orokorra
Doktoreak egiten duzun jarduera, otorduen antolaketa, helburuak eta aurrekariak berrikusten ditu. Pautak zure egoerara egokitzen dira, hasierako analisia programaren parte dela.
Kirola egiteak ez du esan nahi argaldu behar duzunik. Lana elikaduraren antolaketan, erregulartasunean eta egokitasunean zentratu daiteke.
Jarraipena, ez errendimendu-promesak
Berrikuspenetan tolerantzia, pautak nola moldatzen diren eta errutina-aldaketak komentatzen dira. Ez da kirol-markarik edo gorputz-konposizioaren aldaketa zehatzik bermatzen.
Muskulu-masa handiak GMIaren interpretazioa muga dezake. Indar-entrenamendua egiten baduzu, azaldu kontsultan eta ez ezarri helburua kalkulagailuarekin bakarrik.