Donostia · Gasteiz • RPS 131/24
askabideElikadura eta pisuaren kontrola
askabide.

Programa hau Donostian eta Gasteizen dago eskuragarri.

Hasiera /ELIKADURA · JARRAIPEN MEDIKOA

Ez edozein dieta. Zuretzako plana.

Jaten ikasteak denbora, galderak eta doikuntzak behar ditu. Horregatik, programak balorazio medikoa, elikadura-jarraibideak eta asteko kontsulta uztartzen ditu.

Lehen kontsulta: zu ezagutzen hasten gara

Doktoreak zure aurrekariak, hartzen dituzun sendagaiak, ohiturak, ordutegiak eta helburuak berrikusten ditu. Lehen bisitan hasierako pautak ematen ditu eta analisia eskatzen du.

Ez duzu dieta bat aukeratuta edo dena argituta etorri behar. Aurreko txostenak eta emaitzak ekar ditzakezu, medikuak informazio erabilgarria balora dezan.

Ikasi, dena gramoen inguruan antolatu gabe

Doktorearen ohiko metodoa elikagaiak aukeratzeko, prestatzeko eta otorduak antolatzeko jarraibideetan oinarritzen da, anoa bakoitza pisatzea ardatz izan gabe. Ez da hemen pertsona guztiek arau berberak jarraitzeko dieta estandarrik ematen.

Zure planaren konbinazioak eta prestaketak kontsultan zehazten dira. Ordutegiak, hidratazioa eta lehentasunak banaka berrikusten dira. Ez da esaten konbinazio jakin batek pisua galtzea ahalbidetzen duenik jaten den kantitatea edozein dela ere.

Analisiak ere badu garrantzia

Programa hastean eskatzen da, tratamendu farmakologikoa hartu edo ez. Asmoa emaitzak hurrengo asteko hitzorduan berrikustea da. Probak balorazio medikora egokitzen dira.

Askabiden edo beste laborategi batean egin dezakezu. Ez dago hilekoan barne. Kanpoko proben epeak laborategi horren araberakoak dira.

Astero, nola zoazen berrikusten dugu

Berrikuspenetan bilakaeraz, erraz egiten zaizunaz eta egokitu behar duzunaz hitz egiten dugu. Pisua kontsultaren zati bat da; ohiturak, tolerantzia eta eguneroko zailtasunak ere bai.

Hileko epea datatik datara doa eta asteko kontsulta bat barne hartzen du. Ez da lau bisitara mugatutako bonua. Hitzordua jaiegun batean bada, aste berean beste egun batean egiten da.

Aurrez aurre, eta urrunetik egokia denean

Bidaiatzen bazaude, oporretan edo ezin baduzu etorri, telefonozko edo bideodeizko berrikuspena adostu daiteke, klinikoki egokia denean. Aurrez aurreko jarduerak, hala nola sendagai bat ematea, aparte antolatzen dira.

Ez dugu kilo kopuru bat edo pisu batera iristeko data bat agintzen. Helburuak eta erabakiak zurekin berrikusten dira.

Iturriak eta irizpideakNICE · Overweight and obesity management (NG246)
Gure metodoa

Zurekin batera aldatzen den plana.

Lehen elkarrizketatik berrikuspen bakoitzera: ez duzu dena batera egin behar.

Programa ezagutu
01

Entzuten dizugu

Aurrekariak, ohiturak, ordutegiak eta aldatu nahi duzuna. Hasierako pautak eman eta analisia eskatzen dugu.

02

Zure egoera ezagutzen dugu

Emaitzak berrikusten ditugu, ahal dela hurrengo astean. Aukeratzen duzun laborategian egin ditzakezu probak.

03

Zurekin egokitzen dugu

Asteko berrikuspenetan bilakaera baloratu, zailtasunak argitu eta plana doitzen dugu.

04

Epe luzera begiratzen dugu

Jarraitutasuna eta mantentzea lantzen ditugu, helburuak etapa bakoitzera egokituz.

Datatik datara · Astero
Telefonoz edo bideodeiz ere, berrikuspenak aukera ematen duenean.
PRAKTIKARA ERAMATEA

Jateko modu bat.
Bizitzeko modu bat.

Plana ez da paper batean amaitzen. Gai hauek zurekin lantzen eta egokitzen dira.

Programa ezagutu
Aukeratu

Zure jarraibideak ulertzea.

Doktoreak zure planean zer elikagai aukeratu eta otorduak nola antolatu azaltzen du. Ohiko ikuspegia ez da anoa bakoitza pisatzean oinarritzen. Jarraibideak balorazioaren arabera egokitzen dira.

Zure plana, egunerokorako azaldua.
ASKABIDE · Donostia eta Gasteiz

Jatea zure bizitzaren parte da.
Zeure burua zaintzea ere bai.

Esan zer behar duzun. Nola hasi azalduko dizugu.

Askabiderekin hitz egin
ASKABIDE

Aukeratu zure zentroa

Hitz egin harrerarekin informazioa jasotzeko edo kontsulta adosteko.

Astelehenetik ostiralera · 09:00–13:00 eta 15:00–19:00

WhatsApp hitzorduetarako eta administrazio-informaziorako da. Ez bidali txostenik edo osasun-daturik kanal honetatik.

Askabideren premiazko telefono-arreta 24 orduz. Ordutegitik kanpo, deitu zure zentrora eta hautatu erantzungailuko larrialdien aukera.