Donostia · Gasteiz • RPS 131/24
askabideAlimentation et gestion du poids
askabide.

Ce programme est disponible à Donostia et à Gasteiz.

Accueil /ALIMENTATION · SUIVI MÉDICAL

Pas un régime quelconque. Votre programme.

Apprendre à bien manger demande du temps, des échanges et des ajustements. Le programme associe bilan médical, conseils alimentaires et consultation hebdomadaire.

Première consultation : faire connaissance

La docteure étudie vos antécédents, vos traitements, vos habitudes, vos horaires et vos objectifs. La première visite comprend des recommandations initiales et une prescription d’analyses.

Vous n’avez pas besoin d’avoir choisi un régime. Apportez vos comptes rendus et résultats antérieurs pour permettre à la docteure d’en apprécier l’utilité.

Apprendre sans tout ramener aux grammes

L’approche habituelle de la docteure repose sur le choix des aliments, leur préparation et l’organisation des repas, sans faire de la pesée de chaque portion son principe central. Aucun régime standard identique pour tous n’est donné ici.

Les associations et préparations de votre programme sont précisées en consultation. Horaires, hydratation et préférences sont revus individuellement. Aucune association particulière n’est présentée comme permettant de maigrir quelle que soit la quantité consommée.

Les analyses font partie du bilan

Elles sont demandées au début du programme, avec ou sans traitement médicamenteux. L’objectif est de revoir les résultats lors de la consultation suivante. Les examens sont adaptés à l’évaluation médicale.

Vous pouvez choisir Askabide ou un autre laboratoire. Les analyses ne sont pas comprises dans la mensualité. Les délais externes dépendent du laboratoire choisi.

Chaque semaine, un point ensemble

Les consultations permettent de parler de l’évolution, de ce qui est simple et de ce qui doit être adapté. Le poids n’est qu’une partie du suivi : les habitudes, la tolérance et les difficultés du quotidien comptent aussi.

Votre période mensuelle court de date à date et comprend une consultation chaque semaine. Ce n’est pas un forfait limité à quatre visites. Si le rendez-vous tombe un jour férié, il est déplacé dans la même semaine.

En présentiel, ou à distance lorsque c’est adapté

En voyage, en vacances ou en cas d’empêchement, une consultation téléphonique ou vidéo peut être convenue si elle convient au suivi médical. Les actes nécessitant une présence, comme l’administration d’un médicament, sont organisés séparément.

Nous ne promettons ni un nombre de kilos ni une date pour atteindre un poids précis. Les objectifs et les décisions sont revus avec vous.

Sources et critèresNICE · Overweight and obesity management (NG246)
Notre méthode

Un programme qui évolue avec vous.

Du premier échange à chaque consultation : vous n’avez pas à tout changer d’un seul coup.

Découvrir le programme
01

Nous vous écoutons

Antécédents, habitudes, horaires et changements souhaités. Premiers conseils et prescription d’analyses.

02

Nous faisons le point

Les résultats sont revus, idéalement la semaine suivante. Vous choisissez librement votre laboratoire.

03

Nous ajustons ensemble

Des consultations hebdomadaires pour évaluer l’évolution, surmonter les difficultés et adapter le programme.

04

Nous pensons à la durée

Nous travaillons la continuité et la stabilisation, avec des objectifs adaptés à chaque étape.

De date à date · Chaque semaine
Aussi par téléphone ou en visioconférence, lorsque le suivi le permet.
PASSER À LA PRATIQUE

Une façon de manger.
Une façon de vivre.

Le programme ne s’arrête pas à une feuille. Ces sujets sont travaillés et adaptés avec vous.

Découvrir le programme
Choisir

Comprendre vos conseils.

La docteure explique quels aliments choisir et comment organiser vos repas. L’approche habituelle ne repose pas sur la pesée de chaque portion. Les indications sont adaptées à votre évaluation.

Votre programme, expliqué pour le quotidien.
ASKABIDE · Donostia et Gasteiz

Manger fait partie de votre vie.
Prendre soin de vous aussi.

Dites-nous ce dont vous avez besoin. Nous vous expliquons comment commencer.

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Du lundi au vendredi · 09 h–13 h et 15 h–19 h

WhatsApp est réservé aux rendez-vous et aux renseignements administratifs. N’envoyez pas de comptes rendus ni de données de santé par ce canal.

Assistance téléphonique urgente Askabide 24 h/24. En dehors des heures d’ouverture, appelez votre centre et choisissez l’option urgences.