GMI kalkulagailua
Pisua, altuera eta ulertzeko moduko erreferentzia. Gehitu gerria orientazioa osatzeko.
Ezagutu zure abiapuntua.
Kalkulatu zure GMIa eta, nahi izanez gero, gerri-altuera erlazioa. Hasierako orientazioa da, ez etiketa bat.
Zenbaki bat. Testuingurua ere bai.
Sartu datuak eta kategoria, kolorea eta erreferentzia nola interpretatu erakutsiko dizugu.
18 urte edo gehiagoDatuak ez dira kalkulagailu honetatik ateratzen, ezta kontaktu-mezuetan gehitzen ere.
Kontsultatu tresnaren iturriak eta mugakGMIak ez ditu gantza eta muskulua bereizten. Atalase orokorrek ez dute populazio guztien arriskua berdin islatzen.
GMIaren sailkapena
Irizpideak: NHS, CDC eta NICE NG246. Helduen sailkapen orokorra; koloreak diseinu-erabakia dira.
Kategoria balio osoarekin kalkulatzen da, biribildu aurretik.
Gerri-altueraren sailkapena 35etik beherako GMIa duten helduentzako osagarria da.
65 urtetik aurrera, GMIak interpretazio berezia behar du. Ez dugu pisu-tartea helburu gisa erakusten: osasuna, muskulua eta gaitasun funtzionala baloratu behar dira.
| Tartea (kg/m²) | Kategoria |
|---|---|
| < 18,5 | Pisu baxua |
| 18,5 ≤ GMI < 25 | Pisu normala · erreferentzia orokorra |
| 25 ≤ GMI < 30 | Gehiegizko pisua |
| 30 ≤ GMI < 35 | I. graduko obesitatea |
| 35 ≤ GMI < 40 | II. graduko obesitatea |
| GMI ≥ 40 | III. graduko obesitatea |
Jatea zure bizitzaren parte da.
Zeure burua zaintzea ere bai.
Esan zer behar duzun. Nola hasi azalduko dizugu.